「ダイエットをして〇㎏痩せる！」、「今日から頑張る！」と思ってトライしても継続して続けることの難しさはみさなまも感じていらっしゃるのではないでしょうか。 だめだと分かっていてもついついたくさん食べ、食 ...

おはようございます☀ ３月に入り、厳しい寒さも和らぎつつなってきましたね。   先週、兵庫県立男女共同参画センター様にてアンガーマネジメント講座に登壇させていただきました。 女性の就業継続お ...