「 メンタル・ディタッチ 」 一覧
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ストレスの宵越しをさせないことがストレスマネジメントになる
2018/05/24 メンタルヘルス, レジリエンストレーニング, 自律型人材育成 ストレスと向き合う, ストレスマネジメント, メンタル・ディタッチ, レジリエンス, レジリエンストレーニング, 折れない心をつくる, 竹のようなしなやかな心, 自律, 自律型人材育成
日々感じるストレスには様々なものがありますが、みなさんはこのストレスを宵腰越しさせていませんか？ 宵越しとは、「今日、感じたストレスを翌日まで繰越すこと」をいいます。 &n ...
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メンタル・ディタッチを取り入れる
2018/05/18 メンタルヘルス, レジリエンストレーニング, 自律型人材育成 ストレスと向き合う, ストレスマネジメント, メンタルヘルス, メンタル・ディタッチ, レジリエンストレーニング, 折れない心を強くする, 自律型人材, 自律型人材育成, 自律型人材育成研修
ストレスを感じたときはストレスを宵越しせず、メンタルディタッチをおこなうと効果的です。 メンタル・ディタッチとは、「毎日の仕事が終わった後、仕事から心理的に離れること」です。   ...