「 マインヅフルネス瞑想 」 一覧
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最高のパフォーマンスを発揮する集中力の養い方
2018/01/12 マインドフルネス マインヅフルネス瞑想, マインドフルネス, 意志力, 持ち味発揮, 最高のパフォーマンス, 集中力
最も優秀なパフォーマーを研究していることで有名なフロリダ大学のアンダーズ・エリクソン博士の研究によると、世界的なパフォーマーが特に集中を要する練習にあてる時間は1日約4時間に制限していることが分かって ...
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2018/01/12 マインドフルネス マインヅフルネス瞑想, マインドフルネス, 意志力, 持ち味発揮, 最高のパフォーマンス, 集中力
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