締切前に集中力が高まる理由
2018/04/26
締切前に集中力が急激にアップすることはありませんか？
締切前に集中力がアップすることは、科学的に証明されています。
わたしたちは、締切が近くなるとノルアドレナリンという交感神経ホルモンが分泌されます。
交感神経ホルモンが分泌されると交感神経が優位になり、集中力が上がるからです。
ですので、何かものごとをおこなうときには、本来の締切以外に自分の締切を決めて取り組むことがあなたの生産性をおおいに向上するでしょう。
つまり、自分のミニ締切ルールを決め、ミニ締切ルールに間に合うように取り組んでいくことです。
人は先延ばしをする生き物です。
先延ばしをおこなっていると習慣となり、あなたのパーソナリティを形成してしまいます。
先延ばしにしないためにも自分のミニ締切ルールを決め、集中力を高めて習慣化していきましょう。
