幸福感をじぞくさせることが難しい理由
2018/05/21
幸福は長続きさせるには工夫が必要です。
なぜ工夫をしないと長続きしないのか、それには理由があります。
●人と比較する
わたしたちはついつい人と比較してしまう傾向があります。
自分よりも人の方が上回っていたら自分に対して不満を感じることがあるため、幸福感が続かなくなります。
●慣れてくる
はじめのころは緊張して取り組んでいたことでも、時間の経過とともに慣れてきて鈍化していきます。
喜びや発見が減り、楽しいという感情が低下していきます。
●細かいところが気になる
嬉しい気持ちが大きいほど、些細なことですごく残念と言う気持ちにもなりやすい傾向があります。
そのため、ネガティブ感情を形成してしまい幸福感が低下していきます。
このように幸福は長続きさせる工夫をしないとすぐに幸福感はわたしたちの手のひらからスルッと離れてしまいます。
今回はここまでです。
幸福感の持続性については、また改めてお話します。
