怒りの問題となる４つのタイプ
2016/08/15
おはようございます。
お盆休みも明け、本日からお仕事の方も多いかと思います。
わたしは、お盆休み特に出かけたということはなかったのですが（人混みが苦手）で、毎日お気に入りのカフェで読書をしたり過ごしていました。
あとは研修をさせていただいたりで、いろいろな方との出会いが宝物になりました。
怒りの問題となる４つのタイプについてお話しようかと思います。
怒りは、ごくごく自然な感情なので良し悪しもないというお話はしました。
ただ、怒りには4つの問題があります。
まず1つ目は、強度が高い
これは一度怒ると収拾がつかない、相手が謝っていても強く怒りすぎるという特徴があります。
2つ目は、頻度が高い
これはしょっちゅうイライラしている人です。
3つ目は、持続性がある
根に持つ、思い出し怒りをするというタイプです。
4つ目は、攻撃性がある
人にあたる、自分にあたる、モノにあたるというタイプです。
怒りはこのような４つの問題となるタイプがあります。